बुजुर्गों की देखभाल: नर्सों और परिवार के सदस्यों के लिए उपयोगी सुझाव और संसाधन

2016 में, 65 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों की संख्या कुल जनसंख्या का 15.2% थी,अमेरिकी जनगणना ब्यूरो के अनुसार. और 2018 मेंगैलप पोल41% लोग जो पहले से सेवानिवृत्त नहीं हुए थे, उन्होंने संकेत दिया कि वे 66 वर्ष या उससे अधिक आयु तक सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं। जैसे-जैसे बुमेर आबादी की उम्र बढ़ती जाएगी, उनकी स्वास्थ्य संबंधी ज़रूरतें और भी विविध होती जाएँगी, और उनके दोस्त और परिवार वाले संभवतः उनके लिए सर्वोत्तम स्वास्थ्य देखभाल विकल्पों से अनजान होंगे।

संयुक्त राज्य अमेरिका में बुज़ुर्गों की देखभाल लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित करती है। बुज़ुर्गों को गंभीर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा हो सकता है। उन्हें स्वतंत्र रूप से जीने में कठिनाई हो सकती है और उन्हें नर्सिंग होम या वृद्धाश्रम में स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को सबसे प्रभावी उपचार विधियों को चुनने में कठिनाई हो सकती है। और परिवारों को स्वास्थ्य देखभाल की लागत वहन करने में कठिनाई हो सकती है।

जैसे-जैसे ज़्यादा लोग बुढ़ापे में कदम रखेंगे, बुज़ुर्गों की देखभाल की चुनौतियाँ और भी जटिल होती जाएँगी। शुक्र है कि विभिन्न सुझाव, उपकरण और संसाधन बुज़ुर्गों और उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो यह सुनिश्चित करने के लिए समर्पित हैं कि उन्हें सर्वोत्तम स्वास्थ्य सेवा मिले।

बुजुर्गों की देखभाल के लिए संसाधन

बुज़ुर्गों को प्रभावी देखभाल प्रदान करना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, ऐसे संसाधन उपलब्ध हैं जो उनकी और उनके प्रियजनों, साथ ही उनकी नर्सों, डॉक्टरों और अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं की मदद कर सकते हैं।

बुजुर्गों की देखभाल: बुजुर्ग व्यक्तियों के लिए संसाधन

"अधिकांश विकसित देशों ने 'बुजुर्ग' या वृद्ध व्यक्ति की परिभाषा के रूप में 65 वर्ष की कालानुक्रमिक आयु को स्वीकार कर लिया है।"विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसारहालांकि, 50 और 60 की उम्र के करीब पहुंच रहे व्यक्ति देखभाल के विकल्पों और संसाधनों पर विचार करना शुरू कर सकते हैं।

जो वरिष्ठ नागरिक बढ़ती उम्र में अपने घर में रहना चाहते हैं, उन्हें इसका उपयोग करने से लाभ हो सकता है।राष्ट्रीय वृद्धावस्था संस्थान(एनआईए) सुझाव। इनमें भविष्य की ज़रूरतों के लिए योजना बनाना शामिल है। उदाहरण के लिए, जिन वरिष्ठ नागरिकों को हर सुबह अपने कपड़े पहनने में कठिनाई हो रही है, वे मदद के लिए दोस्तों से संपर्क कर सकते हैं। या अगर उन्हें लगता है कि उन्हें किराने की खरीदारी करने या कुछ बिलों का समय पर भुगतान करने में कठिनाई हो रही है, तो वे स्वचालित भुगतान या डिलीवरी सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

यहाँ तक कि जो बुज़ुर्ग अपनी देखभाल के लिए पहले से योजना बनाते हैं, उन्हें भी लाइसेंस प्राप्त और प्रशिक्षित वृद्ध देखभाल पेशेवरों की अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है। इन पेशेवरों को वृद्धावस्था देखभाल प्रबंधक कहा जाता है और ये बुज़ुर्ग लोगों और उनके परिवारों के साथ मिलकर दीर्घकालिक देखभाल योजनाएँ बनाते हैं, साथ ही उन सेवाओं की सिफ़ारिश और सेवाएँ प्रदान करते हैं जिनकी बुज़ुर्गों को रोज़मर्रा की ज़रूरत हो सकती है।

एनआईए के अनुसार, वृद्धावस्था देखभाल प्रबंधक घरेलू देखभाल आवश्यकताओं का मूल्यांकन करने और घर-घर जाकर देखभाल करने जैसे कार्य करते हैं। वृद्ध लोग और उनके प्रियजन अमेरिकी वृद्धावस्था प्रशासन की वेबसाइट का उपयोग करके वृद्धावस्था देखभाल प्रबंधक ढूंढ सकते हैं।एल्डरकेयर लोकेटरएनआईए का कहना है कि चूंकि बुजुर्गों की स्वास्थ्य संबंधी जरूरतें अलग-अलग होती हैं, इसलिए यह जरूरी है कि वे और उनके परिवार लाइसेंस, अनुभव और आपातकालीन प्रशिक्षण के लिए संभावित वृद्धावस्था देखभाल प्रबंधकों पर शोध करें।

बुजुर्गों की देखभाल: मित्रों और परिवारों के लिए संसाधन

वृद्ध व्यक्तियों के मित्रों और परिवारों के लिए अतिरिक्त संसाधन उपलब्ध हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उन्हें सर्वोत्तम देखभाल मिले। हो सकता है कि परिवार किसी वृद्ध व्यक्ति के स्वास्थ्य में गिरावट का अनुभव करें और उपलब्ध सेवाओं और सर्वोत्तम देखभाल प्रदान करने के तरीकों से अनभिज्ञ हों।

वृद्धों की देखभाल से जुड़ा एक सामान्य मुद्दा लागत है।रॉयटर्स के लिए लेखनक्रिस टेलर जेनवर्थ फाइनेंशियल के एक अध्ययन पर चर्चा करते हैं जिसमें पाया गया कि "खासकर नर्सिंग होम के लिए, लागत बहुत ज़्यादा हो सकती है। उनके एक नए अध्ययन में पाया गया है कि नर्सिंग होम में एक निजी कमरे का औसत किराया $267 प्रतिदिन या $8,121 प्रति माह है, जो पिछले वर्ष की तुलना में 5.5 प्रतिशत अधिक है। अर्ध-निजी कमरे भी पीछे नहीं हैं, जिनकी औसत मासिक लागत $7,148 है।"

दोस्त और परिवार इन वित्तीय चुनौतियों के लिए तैयारी की योजना बना सकते हैं। टेलर एक वित्तीय सूची बनाने की सलाह देते हैं, जिसमें परिवार स्टॉक, पेंशन, सेवानिवृत्ति निधि या अन्य निवेशों को नोट करते हैं जिनका उपयोग बुजुर्गों की देखभाल के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, वह लिखते हैं कि कैसे परिवार के सदस्य अस्पताल में अपॉइंटमेंट लेकर, कामों में मदद करके और संभावित बीमा या स्वास्थ्य योजना विकल्पों पर शोध करके अपने प्रियजनों की देखभाल कर सकते हैं।

दोस्त और परिवार भी घर पर देखभाल करने वाले को रख सकते हैं। ज़रूरत के हिसाब से अलग-अलग तरह के देखभाल करने वाले उपलब्ध हैं, लेकिनएएआरपीध्यान दें कि इन देखभालकर्ताओं में घरेलू स्वास्थ्य सहायक शामिल हो सकते हैं जो मरीज़ की स्थिति पर नज़र रखते हैं और पंजीकृत नर्सें जो दवाएँ देने जैसे अधिक उन्नत चिकित्सा कार्य कर सकती हैं। अमेरिकी स्वास्थ्य एवं मानव सेवा विभाग भी एक सूची प्रदान करता है।देखभालकर्ता संसाधनउन व्यक्तियों के लिए जिनके पास प्रश्न हैं या जो पर्याप्त देखभाल प्रदान करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।

बुजुर्गों की देखभाल के लिए तकनीक और उपकरण

बुजुर्गों की देखभाल में प्रौद्योगिकी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।तापमान नियंत्रण, सुरक्षा और संचार के लिए कंप्यूटर और घरेलू "स्मार्ट उपकरणों" का उपयोग अब आम बात हो गई है। घर पर बुजुर्गों की देखभाल के लिए एक सुरक्षित और आरामदायक वातावरण बनाने हेतु ढेरों उत्पाद और सेवाएँ उपलब्ध हैं। AARP के पास डिजिटल उपकरणों की एक विस्तृत सूची है जो बुजुर्गों और उनके देखभाल करने वालों की सहायता कर सकते हैं। इन उपकरणों में बुजुर्गों को उनकी दवाओं पर नज़र रखने में मदद करने वाले उपकरणों से लेकर सुरक्षा चेतावनी प्रणाली, जैसे कि घर में असामान्य गतिविधियों का पता लगाने वाला इन-होम सेंसर, तक शामिल हैं। लिफ्ट ट्रांसफर चेयर एक ऐसा उपकरण है जिसकी शेन्ज़ेन ज़ुओवेई टेक्नोलॉजी कंपनी लिमिटेड देखभाल करने वालों को बुजुर्गों को बिस्तर से कपड़े धोने के कमरे, सोफे और खाने के कमरे में ले जाने के लिए सलाह देती है। यह कुर्सी की विभिन्न ऊँचाइयों के अनुसार सीटों को ऊपर-नीचे कर सकता है। स्मार्ट स्लीप मॉनिटरिंग बैंड जैसे उपकरण वास्तविक समय में हृदय गति और श्वसन दर की निगरानी कर सकते हैं, ताकि हर धड़कन और सांस देखी जा सके। साथ ही, यह नींद की गुणवत्ता पर आसपास के वातावरण के संभावित प्रभाव को समझने के लिए बेडरूम के वातावरण के तापमान और आर्द्रता की निगरानी कर सकता है। साथ ही, यह उपयोगकर्ता के सोने का समय, नींद की अवधि, गतिविधियों की संख्या, गहरी नींद भी रिकॉर्ड कर सकता है और नींद की मात्रा निर्धारित करने वाली रिपोर्ट प्रदान कर सकता है। संभावित नींद संबंधी स्वास्थ्य जोखिमों से आगाह करने में मदद के लिए हृदय गति और श्वास संबंधी असामान्यताओं की निगरानी कर सकता है। आपात स्थितियों के अलावा, ये पहनने योग्य उपकरण महत्वपूर्ण संकेतों की निगरानी कर सकते हैं और संकेत दे सकते हैं कि पहनने वाले का रक्तचाप बढ़ा या घटा है या नींद के पैटर्न में बदलाव आया है, जो अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत हो सकता है। पहनने योग्य उपकरण जीपीएस तकनीक का उपयोग करके वरिष्ठ नागरिकों पर भी नज़र रख सकते हैं, ताकि देखभाल करने वालों को उनके स्थान की जानकारी रहे।

बुजुर्गों की देखभाल के लिए सुझाव

यह सुनिश्चित करना कि बुज़ुर्गों को उचित स्वास्थ्य देखभाल मिल रही है और वे सुरक्षित हैं, दोस्तों, परिवारों और चिकित्सकों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं जो बुज़ुर्गों की देखभाल करते समय मददगार हो सकते हैं।

किसी बुजुर्ग व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रोत्साहित करें

यद्यपि ऐसे चेतावनी संकेत हैं कि किसी बुजुर्ग व्यक्ति का स्वास्थ्य खराब हो रहा है या वह व्यक्ति किसी विशेष बीमारी से पीड़ित हो सकता है, फिर भी वे खुलकर अपनी भलाई के बारे में जानकारी साझा करने में अनिच्छुक हो सकते हैं।के लिए लेखनसंयुक्त राज्य अमरीका आजकैसर हेल्थ न्यूज की जूलिया ग्राहम का कहना है कि बुजुर्गों और उनके मित्रों और परिवारों को स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में न केवल खुलकर बात करनी चाहिए, बल्कि संवेदनशीलता के साथ संवाद भी करना चाहिए।

बुजुर्ग व्यक्ति की देखभाल करने वालों के साथ संबंध बनाएं

दोस्तों और परिवारों को चिकित्सकों के साथ संबंध बनाने चाहिए। स्वास्थ्य सेवा केंद्रों के चिकित्सक, जिनमें घर पर देखभाल प्रदान करने वाले चिकित्सक भी शामिल हैं, किसी बुजुर्ग व्यक्ति की स्थिति के बारे में गहन जानकारी प्रदान कर सकते हैं और एक सहायता टीम स्थापित कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि बुजुर्ग व्यक्ति को सर्वोत्तम संभव देखभाल मिले। इसके अतिरिक्त, यदि मित्र और परिवार अपने बुजुर्ग प्रियजनों को मिल रही देखभाल के प्रति सतर्क हैं, तो वे चिकित्सक को रोगी-प्रदाता संबंध को मजबूत करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, "डॉक्टर-रोगी संबंध डॉक्टर के दौरे का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और यह रोगियों के स्वास्थ्य परिणामों को बदल सकता है।"सीएनएस विकारों के लिए प्राथमिक देखभाल साथी.

किसी बुजुर्ग व्यक्ति के साथ सक्रिय और फिट रहने के तरीके खोजें

दोस्त और परिवार के सदस्य किसी बुज़ुर्ग व्यक्ति के साथ नियमित व्यायाम और गतिविधियों में भाग लेकर उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। इसमें दिन या हफ़्ते में एक निश्चित समय तय करके बुज़ुर्ग व्यक्ति के किसी पसंदीदा शौक में हिस्सा लेना या नियमित रूप से सैर पर जाना शामिल हो सकता है।राष्ट्रीय वृद्धावस्था परिषदइसके अलावा विभिन्न संसाधनों और कार्यक्रमों का भी सुझाव दिया गया है जो वरिष्ठ नागरिकों को फिट रहने में मदद कर सकते हैं।